Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 380g | 1592kcal | 61.9g | 278.2g | 22.8g | 19.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 600g | 1500kcal | 90g | 30g | 114g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 6184kcal | 303.8g | 616.4g | 273.6g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 3092kcal | 151.9g | 308.2g | 136.8g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1546kcal | 76g | 154.1g | 68.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu