Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 1669g | 2170kcal | 58.4g | 71.8g | 36.7g | 53.4g | |
| Paprika punainen | 501g | 147kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Sipuli | 401g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 5021kcal | 136.4g | 227.2g | 95g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2510kcal | 68.2g | 113.6g | 47.5g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1255kcal | 34.1g | 56.8g | 23.8g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu