Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 842g | 1431kcal | 168.4g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 445g | 156kcal | 4.5g | 30.3g | 2.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 84g | 62kcal | 3.8g | 10.9g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 27g | 71kcal | 2.4g | 1.6g | 6.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 273g | 164kcal | 1.1g | 41g | 0.3g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Oregano, kuivattu | 7.2g | 22kcal | 0.8g | 1.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 18g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 481g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 241g | 722kcal | 8.2g | 10.3g | 72.2g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5160g | 5435kcal | 388.2g | 222.4g | 332.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2580g | 2718kcal | 194.1g | 111.2g | 166.3g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1290g | 1359kcal | 97.1g | 55.6g | 83.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu