VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)200g1440kcal0.2g0.2g160g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)300g660kcal39.3g1.5g55.8g0g
Oregano, kuivattu 10g31kcal1.1g2.2g1g4.3g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 260g1314kcal51.5g2.6g108.9g68.6g
Auringonkukkasiemenet, 100 g600g3494kcal138g75.6g297g36g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g400g2292kcal70.8g28g198.4g47.2g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g400g2400kcal96g26.4g216g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g400g2240kcal132g52g168g16g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5164g27743kcal1057.8g377g2410.2g344.2g
Valittu annoskoko2582g13871kcal528.9g188.5g1205.1g172.1g
Annoskoko puolitettuna1291g6936kcal264.5g94.3g602.6g86.1g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582