Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 600g | 137kcal | 3.4g | 20.7g | 1.8g | 8.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 900g | 99kcal | 9.9g | 9.9g | 1.8g | 9g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 435g | 170kcal | 4.3g | 29.5g | 1.1g | 8g | |
| Porkkana | 600g | 196kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5166g | 1224kcal | 43g | 189g | 11.8g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 2583g | 612kcal | 21.5g | 94.5g | 5.9g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1292g | 306kcal | 10.8g | 47.3g | 3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu