Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 381g | 1595kcal | 62g | 278.6g | 22.8g | 19.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 601g | 1502kcal | 90.1g | 30g | 114.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 5168g | 6194kcal | 304.2g | 617.2g | 274g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2584g | 3097kcal | 152.1g | 308.6g | 137g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1292g | 1549kcal | 76.1g | 154.3g | 68.5g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu