Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		473g	1134kcal	56.7g	33.1g	85.1g	9.5g
Spagetti		450g	1473kcal	45.9g	298.8g	4.9g	15.1g
Tomaattisose tomaattipyree		135g	103kcal	6.1g	17.4g	0.3g	1.3g
Vesi		900g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		135g	418kcal	4.7g	4.2g	41.8g	0.7g
Kevytkerma		225g	270kcal	7.2g	10.1g	22.5g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		45g	149kcal	4g	7.6g	10.8g	0g
Voi		180g	1306kcal	2.1g	0.7g	146.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		45g	158kcal	6g	30.6g	1.1g	1.7g
	Annoskoko tuplana	5175g	10018kcal	265.4g	805g	625.6g	56.6g
	Valittu annoskoko	2588g	5009kcal	132.7g	402.5g	312.8g	28.3g
	Annoskoko puolitettuna	1294g	2505kcal	66.4g	201.3g	156.4g	14.2g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu