HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 85g | 45kcal | 4.8g | 4.5g | 0.8g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 4.2g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 1.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 519g | 139kcal | 11.4g | 19.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 259g | 70kcal | 5.7g | 9.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 35kcal | 2.9g | 4.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu