Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 68g | 19kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 15g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 35g | 5.2kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 65g | 79kcal | 13.7g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 15g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 519g | 306kcal | 32g | 15.8g | 12.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 153kcal | 16g | 7.9g | 6.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 77kcal | 8g | 4g | 3.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu