Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 73g | 89kcal | 13.9g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 29g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kurkku | 44g | 4.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 29g | 19kcal | 3.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 8.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 351kcal | 45.4g | 9.8g | 14.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 176kcal | 22.7g | 4.9g | 7.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 88kcal | 11.4g | 2.5g | 3.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu