Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g110g62kcal10.7g4.5g0.2g0.1g
Mustikka11g3.6kcal0.1g0.7g0g0.4g
Mansikka 11g5.1kcal0.1g0.9g0g0.2g
Vesi110g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 18g66kcal2.5g10g1.3g1.8g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.4g1.6kcal0g0.4g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.1g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana520g284kcal27g34.6g3g5g
Valittu annoskoko260g142kcal13.5g17.3g1.5g2.5g
Annoskoko puolitettuna130g71kcal6.8g8.7g0.8g1.3g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997