Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 113g | 313kcal | 30g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 4.2g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.2g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 783kcal | 65.2g | 24.6g | 47.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 391kcal | 32.6g | 12.3g | 23.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 196kcal | 16.3g | 6.2g | 11.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu