Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2485g | 1892kcal | 46.7g | 385.2g | 5g | 24.9g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 105g | 567kcal | 0.2g | 0.3g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 4918kcal | 93.8g | 771g | 136g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 2459kcal | 46.9g | 385.5g | 68g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1229kcal | 23.5g | 192.8g | 34g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu