Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 30g | 138kcal | 0.1g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 560g | 560kcal | 67.2g | 14.6g | 26.9g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 1000g | 680kcal | 16g | 149g | 1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 15g | 16g | 50g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 500g | 100kcal | 10g | 18g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5180g | 4056kcal | 216.6g | 395.4g | 186.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2590g | 2028kcal | 108.3g | 197.7g | 93.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1295g | 1014kcal | 54.2g | 98.9g | 46.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu