Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 389g1335kcal39.6g272.3g4.7g13.6g
Sokeri 407g1652kcal0g406.6g0g0g
Rypsiöljy 404g3572kcal0g0g404g0g
Kananmuna 50g(kpl)239g302kcal26.3g0.7g21.5g0g
Porkkanaraaste 200g269g73kcal1.6g14.3g0.5g6.7g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 239g415kcal18.2g5.5g35.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g216g862kcal0g215.5g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 120g635kcal0.4g0.6g71.8g0g
Kookoshiutale 120g791kcal9.7g7.7g77.2g19.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g10g38kcal0g9.5g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g180g1131kcal30.5g16.3g104.1g19.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5184g21611kcal252.6g1898g1439.4g118g
Valittu annoskoko2592g10806kcal126.3g949g719.7g59g
Annoskoko puolitettuna1296g5403kcal63.2g474.5g359.9g29.5g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459