Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 361g | 2563kcal | 2.7g | 1.4g | 288.7g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 842g | 354kcal | 82.5g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 90g | 261kcal | 1.1g | 50.5g | 0g | 36.1g | |
| Leivinjauhe | 60g | 106kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho X-tra | 421g | 1473kcal | 54.7g | 298.9g | 4.6g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 421g | 1381kcal | 50.1g | 247.1g | 20.2g | 51.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 36g | 116kcal | 8.3g | 3.8g | 7.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 361g | 97kcal | 2.2g | 19.1g | 0.7g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 12700kcal | 409.4g | 1293.8g | 645g | 194.4g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 6350kcal | 204.7g | 646.9g | 322.5g | 97.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 3175kcal | 102.4g | 323.5g | 161.3g | 48.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu