Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 402g | 2070kcal | 15.7g | 225g | 120.6g | 21.3g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 402g | 2158kcal | 3.6g | 2.8g | 241.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1206g | 1712kcal | 150.7g | 3.6g | 124.2g | 0g | |
| Sokeri | 342g | 1387kcal | 0g | 341.2g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 221g | 725kcal | 23.3g | 134.2g | 4.9g | 21.9g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 16173kcal | 388.6g | 1428.8g | 981.6g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 8087kcal | 194.3g | 714.4g | 490.8g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 4043kcal | 97.2g | 357.2g | 245.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu