Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1082g | 820kcal | 20.2g | 166.8g | 2.2g | 10.8g | |
| Purjosipuli | 601g | 138kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 601g | 511kcal | 8.4g | 26.4g | 42.1g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 68g | 203kcal | 2.3g | 2.9g | 20.3g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 3472kcal | 89.8g | 444g | 132.6g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 1736kcal | 44.9g | 222g | 66.3g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 868kcal | 22.5g | 111g | 33.2g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu