Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 247g | 790kcal | 46.9g | 37g | 49.4g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 1234g | 10985kcal | 0g | 0g | 1234.3g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 411g | 1481kcal | 8.2g | 11.1g | 156.3g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 165g | 1083kcal | 42.8g | 18.1g | 97.1g | 3.3g | |
| Murot, Rice Crispies | 82g | 313kcal | 4.9g | 71.6g | 0.8g | 0.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 41g | 163kcal | 0.7g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 411g | 588kcal | 61.7g | 37g | 22.6g | 226.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 30805kcal | 330.4g | 429.4g | 3121g | 460.8g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 15403kcal | 165.2g | 214.7g | 1560.5g | 230.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 7701kcal | 82.6g | 107.4g | 780.3g | 115.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu