Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 677g | 569kcal | 7.4g | 123.9g | 2.7g | 12.2g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 48g | 179kcal | 8.9g | 5.3g | 10.5g | 14.7g | |
| Sokeri | 411g | 1668kcal | 0g | 410.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 266g | 379kcal | 33.2g | 0.8g | 27.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.8g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 121g | 3.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 629g | 2157kcal | 64.1g | 440.1g | 7.5g | 22g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 133g | 485kcal | 0.5g | 119.7g | 0.7g | 1.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 302g | 2114kcal | 2g | 0g | 238.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 15147kcal | 233.4g | 2209.2g | 574.4g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 7573kcal | 116.7g | 1104.6g | 287.2g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 3787kcal | 58.4g | 552.3g | 143.6g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu