Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1498g | 1019kcal | 24g | 223.2g | 1.5g | 0g | |
| Porkkana | 270g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 599g | 959kcal | 16.2g | 16.2g | 89.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 225g | 483kcal | 56.2g | 4.9g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 5098kcal | 196.2g | 518.6g | 215.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 2549kcal | 98.1g | 259.3g | 107.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 1275kcal | 49.1g | 129.7g | 53.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu