Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1871g | 524kcal | 11.2g | 111.3g | 3.7g | 46.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 641g | 808kcal | 70.5g | 1.9g | 57.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56.1g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 3214kcal | 179.8g | 338.6g | 124.8g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 1607kcal | 89.9g | 169.3g | 62.4g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 804kcal | 45g | 84.7g | 31.2g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu