Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 449g | 269kcal | 1.8g | 67.3g | 0.4g | 6.3g | |
| Liivate | 49g | 170kcal | 41.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 802g | 1764kcal | 24.1g | 40.1g | 160.4g | 0g | |
| Vadelma | 641g | 264kcal | 6.4g | 26.3g | 5.1g | 23.7g | |
| Sokeri | 225g | 911kcal | 0g | 224.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 26g | 103kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 401g | 1443kcal | 72.2g | 182.8g | 30.9g | 70.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 9848kcal | 292.4g | 1132.4g | 393.6g | 200.4g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 4924kcal | 146.2g | 566.2g | 196.8g | 100.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 2462kcal | 73.1g | 283.1g | 98.4g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu