Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 602g | 361kcal | 60.2g | 25.9g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 166g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 295g | 1012kcal | 30g | 206.4g | 3.5g | 10.3g | |
Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
Mustikka metsä- | 515g | 227kcal | 2.6g | 32.9g | 3.1g | 17g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 158g | 67kcal | 15.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Zero carb isobest (Scitec), annos 22g | 78g | 302kcal | 71.2g | 0g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 12g | 48kcal | 0.2g | 11.7g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g | 752g | 451kcal | 75.2g | 32.3g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5184g | 5459kcal | 552.8g | 632g | 55.8g | 54.8g | |
Valittu annoskoko | 2592g | 2729kcal | 276.4g | 316g | 27.9g | 27.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1296g | 1365kcal | 138.2g | 158g | 14g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.7g | 12.2g | 1.1g | 1.1g |