VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)201g1446kcal0.2g0.2g160.6g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)301g663kcal39.5g1.5g56g0g
Oregano, kuivattu 10g31kcal1.1g2.2g1g4.3g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 261g1319kcal51.7g2.6g109.4g68.9g
Auringonkukkasiemenet, 100 g602g3508kcal138.5g75.9g298.2g36.1g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g402g2301kcal71.1g28.1g199.2g47.4g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g402g2409kcal96.4g26.5g216.8g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g402g2249kcal132.5g52.2g168.7g16.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5184g27850kcal1062g378.4g2419.8g345.6g
Valittu annoskoko2592g13925kcal531g189.2g1209.9g172.8g
Annoskoko puolitettuna1296g6963kcal265.5g94.6g605g86.4g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582