Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 1806g | 2206kcal | 384.6g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 546g | 688kcal | 60g | 1.6g | 49.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5184g | 5788kcal | 889.2g | 3.2g | 242.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2592g | 2894kcal | 444.6g | 1.6g | 121.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1296g | 1447kcal | 222.3g | 0.8g | 60.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu