Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 160g201kcal17.6g0.4g14.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1066g352kcal35.2g52.2g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai533g1866kcal64g378.5g11.2g16g
Oivariini vähärasvainen33g183kcal0.3g0.3g20g0g
Pinaatti 200g27kcal3.2g0.8g0.6g2.6g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)200g180kcal34g1g5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g133g27kcal0.8g5.1g0.4g1.9g
Juustoraaste Arla Magre 17%100g280kcal29g2.5g17g0g
Kesäkurpitsa100g17kcal0.4g2.5g0.6g0.7g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g67g163kcal9.3g1.7g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5184g6590kcal387.6g890g165g42.4g
Valittu annoskoko2592g3295kcal193.8g445g82.5g21.2g
Annoskoko puolitettuna1296g1648kcal96.9g222.5g41.3g10.6g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308