Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 1109g | 1353kcal | 224.5g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 298g | 1012kcal | 59.5g | 0g | 86.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 438g | 372kcal | 4.4g | 19.7g | 30.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 53g | 194kcal | 0.5g | 44.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5194g | 5864kcal | 577.8g | 127.6g | 336.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2597g | 2932kcal | 288.9g | 63.8g | 168.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1299g | 1466kcal | 144.5g | 31.9g | 84.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu