Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 198g | 650kcal | 19.9g | 114.7g | 10.5g | 2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1000g | 2214kcal | 175g | 0g | 170g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Valkosipuli | 150g | 162kcal | 11.8g | 24.4g | 0.9g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5195g | 6188kcal | 420g | 302.2g | 363.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2598g | 3094kcal | 210g | 151.1g | 181.9g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1299g | 1547kcal | 105g | 75.6g | 91g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.8g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu