Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 240g | 984kcal | 182.4g | 12g | 19.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 600g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 60g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5196g | 7264kcal | 619.8g | 200.6g | 440.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2598g | 3632kcal | 309.9g | 100.3g | 220.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1299g | 1816kcal | 155g | 50.2g | 110.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu