Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 7.6g | 8.3kcal | 1.7g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 2g | 7.9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.6g | 7.5kcal | 0.6g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 81kcal | 5.8g | 4g | 4.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 40kcal | 2.9g | 2g | 2.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.2g | 7.7g | 8.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu