Vadelma-jogurttimuffinit (Yhteishyvä-mukaelma)

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita maito ja ruokaöljy keskenään.

Vaahdota munat ja sokeri.

Nostele sekaisin.

Täytä muffinivuoat n. 3/4 ja paina jokaiseen yksi pala suklaata.

Paista esilämmitetyssä uunissa (225 astetta) n. 12 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Marbot
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokosokeri3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.5g22kcal0.7g4.5g0.1g0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.6g2.2kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Rypsiöljy 2.7g24kcal0g0g2.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 4g1.8kcal0.1g0.2g0.1g0g
Fazer, vadelmajogurttisuklaa4.4g24kcal0.4g2.1g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 4.4g6.2kcal0.5g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g189kcal3.6g20.8g10g0.8g
Valittu annoskoko26g95kcal1.8g10.4g5g0.4g
Annoskoko puolitettuna13g47kcal0.9g5.2g2.5g0.2g
Arvot/100g100g361kcal6.9g39.7g19.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=84670