FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		7.8g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		7.8g	11kcal	0.2g	2.4g	0g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		7.8g	10kcal	2g	0.3g	0g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		2.6g	15kcal	0.5g	0.5g	1.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	52g	79kcal	5.6g	8.2g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	40kcal	2.8g	4.1g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	20kcal	1.4g	2.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	10.8g	15.8g	4.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu