Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.3g | 4.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 7.3g | 4.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 72kcal | 6.6g | 2.4g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 36kcal | 3.3g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 18kcal | 1.7g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.7g | 4.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu