Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 7g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 7g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 61kcal | 3g | 7g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 30kcal | 1.5g | 3.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 15kcal | 0.8g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.8g | 13.5g | 4.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu