Tomaattinen kalakeitto

Kuumenna vesi kiehuvaksi.

Lisää kalaliemikuutio.

Kuori ja kuutioi perunat.

Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.

Keitä 5 minuuttia.

Lisää keittojuurekset.

Anna kiehua 10 minuuttia.

Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.

Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.

Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Eater
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Fond du chef fish (Knorr), annos 28g0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g5.9g3.5kcal0.1g0.8g0g0.1g
Keittojuures, Pirkka2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g3.5g3.2kcal0.7g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.8g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Pirkka isot katkaravut 180g2.1g1.4kcal0.3g0g0g0g
Ruohosipuli, tuore0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g20kcal2.2g2.6g0g0.2g
Valittu annoskoko26g10kcal1.1g1.3g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna13g5kcal0.6g0.7g0g0.1g
Arvot/100g100g39kcal4.2g5g0g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323514