Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 15g | 16kcal | 3.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 4.2g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Pekoni rasvainen | 2.5g | 9kcal | 0.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 1.9g | 13kcal | 0g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 100kcal | 8.4g | 4.2g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 50kcal | 4.2g | 2.1g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 25kcal | 2.1g | 1.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 8g | 10g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu