Lowcarb aamiainen 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Kalkkunaleike (Snellman)		7g	6.3kcal	1.2g	0.1g	0.1g	0g
Kurkku		3.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		5.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		2.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	52g	43kcal	4.4g	0.8g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	22kcal	2.2g	0.4g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	11kcal	1.1g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	8.4g	1.5g	4.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu