Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g16g3.9kcal0.2g0.7g0g0.3g
Margariini, 60%, Rainbow1.2g6.4kcal0g0g0.7g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 1.1g3.3kcal0g0.8g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.7g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 1.7g5.2kcal0.2g1g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 1.5g5.2kcal0.2g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana52g50kcal1.2g7.6g1.4g1.2g
Valittu annoskoko26g25kcal0.6g3.8g0.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna13g13kcal0.3g1.9g0.4g0.3g
Arvot/100g100g97kcal2.3g14.6g2.7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=288967