Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 10g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3.5g | 11kcal | 0.6g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 12g | 4.7kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.2g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 47kcal | 2g | 9g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 23kcal | 1g | 4.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.8g | 17.1g | 0.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu