Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		12g	20kcal	2.3g	0g	1.2g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.4g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.3kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sipuli		4.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		2.5g	5.4kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		6.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	70kcal	5.4g	0.8g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	35kcal	2.7g	0.4g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	1.4g	0.2g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.3g	1.5g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu