Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 16g | 22kcal | 0.8g | 4.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 11g | 26kcal | 1.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 95kcal | 4.4g | 8.8g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 48kcal | 2.2g | 4.4g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 24kcal | 1.1g | 2.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 8.4g | 16.8g | 9.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu