Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 17g | 24kcal | 2.7g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 6.5g | 14kcal | 0.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 52g | 76kcal | 5.6g | 1.8g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 26g | 38kcal | 2.8g | 0.9g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 19kcal | 1.4g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.7g | 3.4g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu