Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		4.9g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Lanttu		4.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		3.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		2.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		2g	7.1kcal	1g	0.7g	0g	0.3g
Vesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.9g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	55kcal	2.4g	4.4g	2.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	26g	28kcal	1.2g	2.2g	1.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	13g	14kcal	0.6g	1.1g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.6g	8.4g	5.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu