Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 3.5g4.9kcal0.7g0g0.2g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g4.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Porkkanaraaste 200g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g8.8g2.9kcal0.3g0.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.0.6g2kcal0.1g0.4g0g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste1.6g5.7kcal0.5g0g0.4g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras1.3g4.6kcal0.2g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana53g52kcal3.6g4.4g2g0g
Valittu annoskoko26g26kcal1.8g2.2g1g0g
Annoskoko puolitettuna13g13kcal0.9g1.1g0.5g0g
Arvot/100g100g98kcal6.8g8.4g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=116553