Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		10g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		2.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		5.2g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		2.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	25kcal	0.2g	5.2g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	26g	13kcal	0.1g	2.6g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	13g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	48kcal	0.4g	9.9g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu