Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		2.9g	8.2kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	35kcal	1.8g	1.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	18kcal	0.9g	0.8g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	0.5g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.4g	3g	4.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu