Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 10g | 33kcal | 2.2g | 5.2g | 0.4g | 0.6g | |
| Tonnikala vedessä | 5.9g | 6.1kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 5.9g | 5.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 4.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 92kcal | 8.6g | 11g | 1.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 46kcal | 4.3g | 5.5g | 0.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 23kcal | 2.2g | 2.8g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.2g | 20.8g | 2.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu