Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		3.6g	8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		3.8g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaali, valkokaali		13g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	35kcal	2.2g	2.6g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	26g	18kcal	1.1g	1.3g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	13g	9kcal	0.6g	0.7g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	67kcal	4.2g	4.9g	3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu