Maa-artisokkakeitto

Kuori peruna ja maa artisokka.

Paloittele.

Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.

Keitä 15 minuuttia.

Soseuta ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Pakkasukko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maa-artisokka		6.2g	2.8kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Peruna, vanha, kuorittu		3.1g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	13kcal	0.2g	2.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	26g	6kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	24kcal	0.4g	4.2g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=251594